Kivi je bogat vitaminima i hranljivim materijama, naročito ga treba konzumirati kada kada vrebaju prehlade i grip.

Foto: Profimedia

 

Blagotvoran

Kivi zovu i biljkom večne mladosti i zdravlja, jer sadrži mnogo vitamina, minerala i drugih materija koje blagotvorno deluju na ljudski organizam. Tako u 100 grama kivija ima i do 300 miligrama vitamina C, 174 miligrama vitamina A, a sadrži i velike količine vitamina iz grupe B. Osim toga ima i dosta kalcijuma, gvožđa, fosfora, magnezijuma i drugih minerala.

Foto: Profimedia

 
Supervoće
 
Neki nutricionisti smatraju kivi "supervoćem", jer poseduje idealnu ravnotežu između minimalnog broja kalorija i maksimalnog lekovitog efekta na organizam. Zahvaljujući visokovrednim sastojcima, efikasan je u borbi protiv respiratornih infekcija, a osim toga jača imunitet, štiti od prehlade, reguliše krvni pritisak, smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti, moždanog udara, tumora, a pomaže i protiv glavobolje i stresa. Takođe, kivi snižava holesterol, neutralizuje slobodne radikale i uklanja toksine iz organizma. Preporučuje se da kivi konzumirate svakodnevno, ali ne više od dva komada, jer u protivnom može izazvati alergije.
 
 

Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo "na ti".

Nova dimenzija novosti, vaš "Nportal.rs".

UPOZNAJTE CRVENO-BELU JOVANU: Zvezdino lice o ljubavi ka klubu, pobedi u derbiju (FOTO)
Sport

UPOZNAJTE CRVENO-BELU JOVANU: Zvezdino lice o ljubavi ka klubu, pobedi u derbiju (FOTO)

DA LI ZAKON VAŽI I ZA KURTIJEVOG RADOICU? Eljšani za "Novosti": Tužilaštvo proverava snimke na kojima je Radomirović
Vesti

DA LI ZAKON VAŽI I ZA KURTIJEVOG RADOICU? Eljšani za "Novosti": Tužilaštvo proverava snimke na kojima je Radomirović

Pročitajte još

LEPOTA KOJA OSVAJA: Tajna izgleda najlepših žena Holivuda

LEPOTA KOJA OSVAJA: Tajna izgleda najlepših žena Holivuda

13:57

IZAZIVAJU NESANICU Ove stvari ne treba imati u spavaćoj sobi

IZAZIVAJU NESANICU Ove stvari ne treba imati u spavaćoj sobi

11:02

ŽELITE FIT LINIJU? Uz ovih 5 pravila bićete uvek u top formi

ŽELITE FIT LINIJU? Uz ovih 5 pravila bićete uvek u top formi

21:39

KUM UNIŠTIO VENČANJE KRUŠEVLJANKI: Izgovorio samo 4 reči

KUM UNIŠTIO VENČANJE KRUŠEVLJANKI: Izgovorio samo 4 reči

12:17

#kivi #voće kivi #vitamini #žena
Komentari 0
ТАЈНА ОПЕРАЦИЈА АМЕРИКАНАЦА: Откривен број пројектила које је добила Украјина, Руси најавили освету

TAJNA OPERACIJA AMERIKANACA: Otkriven broj projektila koje je dobila Ukrajina, Rusi najavili osvetu