Kukuruz je veoma zdrav za probavu jer sadrži dosta vlakana. Sprečava zatvor i održava dobru liniju. Takođe, smanjuje pojavu raka creva i hemoroida Pomaže u razvoju dobrih bakterija u debelom crevu. Ublažava simptome čira i gastritisa. Ova kukuruz dijeta je zaludela žene širom sveta i pokazala je izvanredne rezultate!
Da biste uspešno skinuli kilograme, važno je pratiti ishranu kukuruz dijete po danima:
Ponedeljak
Za doručak spremite kukuruz šećerac začinjen sa slaninom i kiselim mlekom
Za ručak možete spremiti laganiju paradajz čorba, grašak sa piletinom i kupus salatom
Pročitajte još
Večera: pita bundevara i nekoliko brazilskog oraha
Utorak
Doručak: kukuruz šećerac sa kašikom pavlake i sitno seckane pečenice
Ručak: kuvano sočivo i salata od sveže rendane cvekle začinjena maslinovim uljem
Večera: integralne testenine u paradajz sosu sa sitnim sirom
Foto: Printskrin/Jutjub/ AGROmedia
Sreda
Doručak: omlet sa prazilukom
Ručak: bela čorba od pilećeg mesa, paškanata i krompira, i dinstana junetina sa renom
Večera: pileće belo na žaru i kupus salata
Četvrtak
Doručak: salata od kukuruza šećerca, sveže paprike, crvenog luka i crvenog pasulja
Ručak: musaka od tikvica sa mlevenom junetinom i salata od cvekle
Večera: proja sa povrćem po izboru
Petak
Doručak: palenta sa slaninom i semenkama susama, kiselo mleko
Ručak: boranija sa mesom, kupus salata
Večera: sardina sa lukom
Subota
Doručak: palenta sa jogurtom
Ručak: pirinač sa povrćem i meso po izboru
Večera: integralni hleb sa humusom, ćureća prsa, jogurt
Nedelja
Doručak: kukuruz šećerac i kiselo mleko
Ručak: krompir čorba i salata od cvekle
Večera: prepečen hleb sa domaćim sirom i jajima, paprika i paradajz
(Najžena.rs)
BONUS VIDEO:
Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo "na ti".
Nova dimenzija novosti, vaš "Nportal.rs".
