ОДРЕКЛА СЕ АЛКОХОЛА НА 4 НЕДЕЉЕ: Открила шта јој се догодило

Након што је четири недеље била трезна, почела је раније да се будиса осећајем освежења, ређе је жудела за масном храном и више пута је вежбала ујутрупослебуђења.Поделивши своје искуство на Инстаграму, признала је да једвенедељеу месецу била у изолацији код куће због заразе корона вирусом, што је мало олакшало ствари.- Занимљиво је да нисам имала никакву жељу за пићем ни у једном тренутку кад сам била код куће, поготово кад ми је било лоше... Једноставно не пијем код куће па ни не размишљам о томе - написала је докторка.View this post on InstagramA post shared by Dr Deb Cohen- Jones (@dr.debcohenjones)- Неколико пута када смо изашли на оброк или с пријатељима у почетку сам се осећала мало &#39;јадно&#39; (изостављено), алито се убрзо решило и открила сам да заправо више уживам у храни - објаснила је.Најзначајније промене догодиле су се ујутру, а осећала је и мању надутост послејела.- Откад је прошло тих месец дана дефинитивно двапут размислим пре него што попијем пиће и ако се одлучим да нешто попијем- мој максимум је два пића.Дефинитивно верујем да је слободан месец био одлична прилика за ресетовање и планирам то поново да учиним- додала је.View this post on InstagramA post shared by Dr Deb Cohen- Jones (@dr.debcohenjones)Доктори кажу да апстиненција од алкохола само на месец дана повећава концентрацију и способност доношења одлука, а такођесмањује ризик од проблема са менталним здрављем, укључујући тескобу и депресију.Истраживања показују да тело започиње процес детоксикације 12 сати послепоследњег алкохолног пића, а послечетири недељесе стабилизујенивошећера у крви.Штаочекивати када престанете да пијетеалкохолУнутар 12-24 сата: Почиње детоксикација и нормализујесе шећер у крви. Током тог раздобља можете да осетитесимптоме одвикавања укључујући знојење, анксиозност, депресију и несаницу.Унутар једненедеље: квалитетсна требала би да се побољшаи требалоби да иматевише енергије и да се боље осећате.Унутар двенедеље: Можете почети да губитесувишне килограме захваљујући избегавању скривених калорија у алкохолу.Унутар три до четири недеље: стабилизујесе крвни притисак.За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо &quot;на ти&quot;.Нова димензија новости, ваш &quot;Нпортал.рс&quot;.

ОДРЕКЛА СЕ АЛКОХОЛА НА 4 НЕДЕЉЕ: Открила шта јој се догодило

Ваш коментар

Нема коментара