ODREKLA SE ALKOHOLA NA 4 NEDELJE: Otkrila šta joj se dogodilo

Nakon što je četiri nedelje bila trezna, počela je ranije da se budisa osećajem osveženja, ređe je žudela za masnom hranom i više puta je vežbala ujutruposlebuđenja.Podelivši svoje iskustvo na Instagramu, priznala je da jedvenedeljeu mesecu bila u izolaciji kod kuće zbog zaraze korona virusom, što je malo olakšalo stvari.- Zanimljivo je da nisam imala nikakvu želju za pićem ni u jednom trenutku kad sam bila kod kuće, pogotovo kad mi je bilo loše... Jednostavno ne pijem kod kuće pa ni ne razmišljam o tome - napisala je doktorka.View this post on InstagramA post shared by Dr Deb Cohen- Jones (@dr.debcohenjones)- Nekoliko puta kada smo izašli na obrok ili s prijateljima u početku sam se osećala malo &#39;jadno&#39; (izostavljeno), alito se ubrzo rešilo i otkrila sam da zapravo više uživam u hrani - objasnila je.Najznačajnije promene dogodile su se ujutru, a osećala je i manju nadutost poslejela.- Otkad je prošlo tih mesec dana definitivno dvaput razmislim pre nego što popijem piće i ako se odlučim da nešto popijem- moj maksimum je dva pića.Definitivno verujem da je slobodan mesec bio odlična prilika za resetovanje i planiram to ponovo da učinim- dodala je.View this post on InstagramA post shared by Dr Deb Cohen- Jones (@dr.debcohenjones)Doktori kažu da apstinencija od alkohola samo na mesec dana povećava koncentraciju i sposobnost donošenja odluka, a takođesmanjuje rizik od problema sa mentalnim zdravljem, uključujući teskobu i depresiju.Istraživanja pokazuju da telo započinje proces detoksikacije 12 sati posleposlednjeg alkoholnog pića, a poslečetiri nedeljese stabilizujenivošećera u krvi.Štaočekivati kada prestanete da pijetealkoholUnutar 12-24 sata: Počinje detoksikacija i normalizujese šećer u krvi. Tokom tog razdoblja možete da osetitesimptome odvikavanja uključujući znojenje, anksioznost, depresiju i nesanicu.Unutar jednenedelje: kvalitetsna trebala bi da se poboljšai trebalobi da imateviše energije i da se bolje osećate.Unutar dvenedelje: Možete početi da gubitesuvišne kilograme zahvaljujući izbegavanju skrivenih kalorija u alkoholu.Unutar tri do četiri nedelje: stabilizujese krvni pritisak.Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo &quot;na ti&quot;.Nova dimenzija novosti, vaš &quot;Nportal.rs&quot;.

ODREKLA SE ALKOHOLA NA 4 NEDELJE: Otkrila šta joj se dogodilo

Vaš komentar

Nema komentara