Разлог зашто не памтимо је тај што је мозак складиште у које стаје безброј неважних информација које обрадимо у току дана, свесно или не.
Тиме га оптерећујемо, а то је један од главних узрока ослабљења меморије.
Научници саветују да следећи пут када оставите неки предмет негде, створите јасну слику тог места у својој глави.
Фото: Профимедиа
Трик за боље памћење
Обратите пажњу на окружење, да ли је подлога на којој сте га оставили стаклена или од дрвета, као и које је боје. Да ли постоји неки предмет још у околини.
Што више детаља запамтите, лакше ћете касније пронаћи предмет, а на тај начин ћете и „вежбати“ мозак и побољшати меморију, а самим тим и смањити ризик од настана Алцхајмерове болести.
Фото: Профимедиа
Још један занимљив трик
Рут Пропер са Америчког универзитета у Монтклаиру сматра да снажан стисак десне шаке у време памћења информација помаже да се оне боље урежу у меморију. Научници ово приписују чињеници да се у тренутку стискања шаке активирају подручја мозга повезана са памћењем.
Објашњавају да стискање десне шаке активира леву хемисферу мозга која је одговорну за кодирање сећања.
(Крстарица)
БОНУС ВИДЕО:
