DEA SMRŠALA 30 KILOGRAMA: Izbacila je samo jednu stvar

Dei su lekari sastavili dijetu zahvaljujući kojoj izgleda bolje nego ikad pre.- Merila sam se sve dok nisam izgubila 30 kilograma, a onda sam prestala! Ne znam da li sam posle toga još smršala ili nabacila neki kilogram, važno mi je samo da ponovo mogu da zakopčam farmerke. Sada konačno opet nosim smol veličinu i zadovoljna sam - rekla jeDea za &quot;Hit&quot; i objasnilana koji način održava liniju.Foto: Printskrin/Jutjub/RTV Pink Official- Trudim se da unosim ograničenu količinu hrane i da ne jedem masno. Veoma je teško da čovek sam sebe kontroliše, ali mi to uglavnom uspeva! Takođe, već neko vreme ne večeram, a ako mi se desi da ipak pojedem nešto uveče, biram da to bude salata. -View this post on InstagramA post shared by DEA Đurđevic_official (@deađurđevic_official)Voditeljki su trojica doktora sastavila specijalan jelovnik.- Trojica doktora napravila su mi specijalni jelovnik, koga sam se pridržavala godinu i po dana. Posle saobraćajke sam se naglo ugojila, a kada sam počela a zdravo da se hranim, krenuli su i kilogrami da se tope i ja sam se osećala sve bolje - rekla je voditeljka iotkrilakako je izgledao njen režim ishrane.View this post on InstagramA post shared by DEA Đurđevic_official (@deađurđevic_official)- Za doručak sam uzimala dvopek, sir ili jaja i sezonsku salatu. Ručak mi se sastojao od kuvanog jela i ribe, a večerala sam grilovano meso. Za užinu sam obično jela jabuku. Sada sam proširila meni, pa unosim i neke druge namirnice, samo se trudim da ne preteram. -Dea priznaje da joj je u početku bilo teško da se hrani po specijalnom režimu i da je stalno bila gladna.View this post on InstagramA post shared by DEA Đurđevic_official (@deađurđevic_official)- Gubljenje kilograma je u početku išlo sporo, ali kad sam ušla u štos, sve je krenulo kako treba. U prvim nedeljama dijete stalno sam bila gladna, ali sam se posle navikla - kaže voditeljka, koja je uz dijetu sebi uvela i fizičku aktivnost.- Treniram četiri puta nedeljno. Radim čučnjeve, trbušnjake, brzo hodam... To mi pomaže da se izgubljeni kilogrami ne vrate. -OVO JEDE DEA ĐURĐEVIĆ- Doručak: Ovsena kaša- Ručak: Meso i salata- Večera: Bez večereTRIK SAVET: Unositi dnevno najmanje dva litra vode, tako se telo najbolje hidrira.(Informer)Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo &quot;na ti&quot;.Nova dimenzija novosti, vaš &quot;Nportal.rs&quot;.

DEA SMRŠALA 30 KILOGRAMA: Izbacila je samo jednu stvar

Vaš komentar

Nema komentara