ČEKA NAS POMERANJE SATA: Koliko je ono štetno po zdravlje?

Pomeranje satau Srbiji, kao i u većini zemalja Evrope, dešava se dva puta - poslednjeg vikenda u martu prelazimo naletnje računanje vremena, dok poslednjeg vikenda u oktobru počinje zimsko računanje vremena.Letnje računanje vremena 2023. godine počinje u nedelju, 26. marta. Tada ćemo,u noći između subote, 25. marta, i nedelje, 26. marta, kazaljke pomeriti za jedan sat unapred, dakle sa 2 na 3 sata. Te noći ćemospavati sat vremena manje, ali će dan biti duži.Kako pomeranje sata utiče na ljudsko zdravlje?Da li će nas sat vremena spavanja duže u nedelji 31. oktobra osvežiti ili poremetiti? Kad je reč o pomeranju sata, ovo pitanje je jedno od ključnih.Pomeranje časovnika za jedan sat unapred/unazad nije pogodno za meteoropate i hronične bolesnike, ali ova praksa može da smeta i kompletno zdravim ljudima. Vreme generalno utiče na raspoloženje ljudi, pogotovo kada dođe jesen. Dan je kraći i popodneva su tmurna i hladna. Kada je manje Sunca, ljudi se osećaju razdražljivo, a pomeranjem sata dan još kraće traje, pa to sve ostavlja posledice po psihološka stanja ljudi.Foto: ProfimediaPsiholozi ističu da svaki čovek ima neki svoj &ldquo;unutrašnji sat&rdquo;, odnosno svoj ritam i kada se on poremeti treba vremena da se vrati u prethodno stanje. Naš &ldquo;unutrašnji sat&rdquo; i naš organizam ne mogu da znaju spoljašnje promene (u ovom slučaju sezonsko pomeranje sata). Organizmu je potrebno vreme da se adaptira.Uskoro nam se bliži prelazak na zimsko računanje vremena i svi su svesni da se tada dešava da mnogi (zaposleni) praktično ne vide dnevnu svetlost tokom dana.To sve utiče negativno na našu psihu i bioritam, ali i na zdravlje, jer je Sunce važan izvor vitamina D.Meteoropatama i hroničnim bolesnicima potrebne su bar dve nedelje da se vrate &ldquo;u stanje normale&rdquo; nakon vraćanja sata. Same promene godišnjih doba utiču na psihu, a kako neće pomeranje sata.Promene raspoloženja, glavobolja, razdražljivostPromene raspoloženja, bezvoljnost, razdražljivost i glavobolje su osnovne I neizbežne posledice sezonskog pomeranja sata.Foto: ProfimediaPojedini stručnjaci smatraju da ne vide svrhu pomeranja sata na zimsko i letnje računanje vremena. Psiholozi smatraju da svako treba da sluša svoj unutrašnji ritam i časovnik kada će se i kako buditi ujutro.Opšte je poznato da ljudi generalno vikendom vole duže da spavaju i da odmaraju tim neradnim danima, jer znaju da ne m oraju da ustaju rano i odlaze na posao. LJudima treba oduška i sloboda da umeju sami da procene kada bi trebalo da se bude na svoje radne i neradne dane, piše &quot;Prva&quot;.BONUS VIDEO:Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo &quot;na ti&quot;.Nova dimenzija novosti, vaš &quot;Nportal.rs&quot;.

ČEKA NAS POMERANJE SATA: Koliko je ono štetno po zdravlje?

Vaš komentar

Nema komentara