TRIKOVI NAŠIH BAKA: Zašto se leti jede jabuka pred spavanje

Reakcija tela na povišene temperature je snižavanje telesne temperature znojenjem. Kao negativan efekat tog prirodnog telesnog odbrambenog mehanizma može se pojaviti dehidracija organizma i druge neželjene pojave.Foto: ProfimediaZato birajte onu hranu koja će imati rashlađujući efekat tokom vrelih letnjih dana.Foto: ProfimediaLeti generalno treba unositi manje kalorija, odnosno energije koju dobijamo iz hrane, što je dodatni razlog da leti izbegavamo masnu i teško probavljivu hranu. Ono što bi trebalo takođe da izbegavate su šećer, kofein i alkohol.Foto: ProfimediaBirajte namirnice koje dokazano hlade, a jabuka je jedna od njih.Kako su nam jabuke stalno dostupne, povoljne i lako se vare najbolje bi bilo da svake večeri pojedete jednu pola sata pred spavanje.BONUS VIDEO: $bp("my-player", {"id":"23759","width":"940","height":"529","video":"996673","autoplay":0,"shared":true});(Naj žena)Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo &quot;na ti&quot;.Nova dimenzija novosti, vaš &quot;Nportal.rs&quot;.

TRIKOVI NAŠIH BAKA: Zašto se leti jede jabuka pred spavanje

Vaš komentar

Nema komentara