ДЕА СМРШАЛА 30 КИЛОГРАМА: Избацила је само једну ствар

Деи су лекари саставили дијету захваљујући којој изгледа боље него икад пре.- Мерила сам се све док нисам изгубила 30 килограма, а онда сам престала! Не знам да ли сам после тога још смршала или набацила неки килограм, важно ми је само да поново могу да закопчам фармерке. Сада коначно опет носим смол величину и задовољна сам - рекла јеДеа за &quot;Хит&quot; и објаснилана који начин одржава линију.Фото: Принтскрин/Јутјуб/РТВ Пинк Оффициал- Трудим се да уносим ограничену количину хране и да не једем масно. Веома је тешко да човек сам себе контролише, али ми то углавном успева! Такође, већ неко време не вечерам, а ако ми се деси да ипак поједем нешто увече, бирам да то буде салата. -Виеw тхис пост он ИнстаграмА пост схаред бy ДЕА Ђурђевиц_оффициал (@деађурђевиц_оффициал)Водитељки су тројица доктора саставила специјалан јеловник.- Тројица доктора направила су ми специјални јеловник, кога сам се придржавала годину и по дана. После саобраћајке сам се нагло угојила, а када сам почела а здраво да се храним, кренули су и килограми да се топе и ја сам се осећала све боље - рекла је водитељка иоткрилакако је изгледао њен режим исхране.Виеw тхис пост он ИнстаграмА пост схаред бy ДЕА Ђурђевиц_оффициал (@деађурђевиц_оффициал)- За доручак сам узимала двопек, сир или јаја и сезонску салату. Ручак ми се састојао од куваног јела и рибе, а вечерала сам гриловано месо. За ужину сам обично јела јабуку. Сада сам проширила мени, па уносим и неке друге намирнице, само се трудим да не претерам. -Деа признаје да јој је у почетку било тешко да се храни по специјалном режиму и да је стално била гладна.Виеw тхис пост он ИнстаграмА пост схаред бy ДЕА Ђурђевиц_оффициал (@деађурђевиц_оффициал)- Губљење килограма је у почетку ишло споро, али кад сам ушла у штос, све је кренуло како треба. У првим недељама дијете стално сам била гладна, али сам се после навикла - каже водитељка, која је уз дијету себи увела и физичку активност.- Тренирам четири пута недељно. Радим чучњеве, трбушњаке, брзо ходам... То ми помаже да се изгубљени килограми не врате. -ОВО ЈЕДЕ ДЕА ЂУРЂЕВИЋ- Доручак: Овсена каша- Ручак: Месо и салата- Вечера: Без вечереТРИК САВЕТ: Уносити дневно најмање два литра воде, тако се тело најбоље хидрира.(Информер)За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо &quot;на ти&quot;.Нова димензија новости, ваш &quot;Нпортал.рс&quot;.

ДЕА СМРШАЛА 30 КИЛОГРАМА: Избацила је само једну ствар

Ваш коментар

Нема коментара