Свако ко се свакодневно креће међу људима лако може да западне у муку кашљања, кијања или шмрцања. Најбоље што можемо учинити јесте да се постарамо да ојачамо свој имунитет.
Бели лук
Бели лук многи сматрају природним антибиотиком. Али се често и избегава због непријатног мириса који се испушта задахом.
Фото: Профимедиа
Метаанализа 12 студија, објављена у фебруару 2020. године у једном научном часопису открила је да бели лук има јако антибактеријско дејство које подиже имунитет.
Питање имунитета посебно је актуелно у околностима епидемије и прехладе, а иако нема довољно доказа који би сигурно потврдили да ће бели лук спречити или лечити прехладу, може да одигра значајну улогу у одбрамбеним механизмима тела на неколико начина. Доказано је да биљна супстанца алицин која се налази у великим количинама у белом луку има јако антибактеријско дејство. Ту су антивирусна својства која могу да делују на два начина, блокирањем уласка вируса у ћелије и јачањем имунолошког одговора.
Иначе, бели лук је и један од најјачих антиоксиданата.
Прочитајте још
БОНУС ВИДЕО:
За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо "на ти".
Нова димензија новости, ваш "Nportal.rs".
